Kursus i kroppens intelligens med fokus på redskaber til selvregulering
På dette 4-dages kursus stiller vi skarpt på kroppens intelligens – og på hvordan
du kan bruge den aktivt til at skabe større nærvær og kvalitet i mødet med andre mennesker.
Du får mulighed for at opbygge en konkret redskabskasse til selvregulering, som du kan bruge til dig selv og som du kan facilitere i dit professionelle arbejde med mennesker.
Med afsæt i embodied cognition arbejder vi med forståelsen af, at tænkning, følelser og handling ikke alene foregår i hovedet. Vi møder og forstår verden gennem hele kroppen. Vi ser kroppen som et levende system, i konstant udveksling med miljøet omkring os. Vi arbejder derfor både med din kontakt til dig selv, kontakten til andre og kontakten til den større natur omkring dig.
Du går fra kurset med
- En styrket evne til at registrere og forstå kroppens signaler – hos dig selv og i relationen til andre.
- Du får en praktisk værktøjskasse af kropslige og naturbaserede øvelser, som kan tilpasses og bruges direkte med din egen målgruppe.
- Du får en dybere forståelse af kroppens intelligens og samspillet mellem sansning, følelse og tænkning
- Du får konkrete metoder til at skabe mere ro, nærvær og regulering i situationer præget af pres, uro eller høj aktivering.
Målgruppe
Kurset henvender sig til en bred vifte af personer, herunder sundhedsprofessionelle, terapeuter, yogalærere, lærere og pædagoger, coaches samt alle, der ønsker at integrere embodiment træning i deres arbejde eller daglige rutiner.